En el ritmo de alto estrés de la vida de hoy en día, más del 80 por ciento de las familias les resulta difícil escapar de responsabilidades de cada dia y pasar más tiempo juntos. El diario superior responsabilidades de las mujeres pretenden causar más estrés incluyen: la limpieza de la casa, trabajo fuera del hogar y hacer la cena. No es de extrañar, éstas son las responsabilidades, que con gusto, entregaría a alguien más .


Si las mujeres hoy en día tendría una hora extra en su día, se pondrían sus pies en alto y relajarse, pasar tiempo con amigos y familiares o cerrar la puerta de la habitación y tomarse una siestesita.


Experto en estilo de vida y autor de best sellers, María Loverde, proporciona consejos para ayudar a las familias reducir el estrés en sus vidas:

• "En un mundo que exige más rápido y más pronto, es necesario revigorizar. Teniendo un momento para tomar una pausa y re-energizar su vida, le da el tiempo para conectar con sus seres queridos "

• "Rituales significativos proporcionar un sentido de seguridad y comodidad. Tome un momento para conectar con usted misma, y su familia, para preservar lo que es sinceramente importante para usted "

• "Conexión crea el equilibrio, y el sentirse bien con usted y su familia"